神经科学家、生物学家现在已经发现，大脑和神经结构在注意、感知、随意活动、意识活动中起着重要的协同作用。大脑的有关组织不但能使某些特定信息，即熟悉的具有相似性的记忆信息组块得以自动而快速地恢复，而且对整个系统起到了易化和连锁的作用。有实验证明：人对不熟悉和没有养成习惯的事物进行再认识的反应时间约为2-3秒，最快也不少于1秒，但只要经过几天的连续强化训练，养成了初步的习惯，反应的时间就能缩短到1000微秒左右，使反应速度提高100倍左右。由此可见，人对事物愈是熟愈是熟悉、习惯的程度越高，相似的程度越大，反应速度或解决问题就越快，动作就越准确，行为就越自动化。这也就是钢琴家、舞蹈家、跳水运动员、乒乓球运动员……为什么要对乐曲、舞蹈动作、跳水中的各种动作进行日复一日的相似练习，以求达到高速反应的直觉能力的原因。关于这一点，科学家、文学家、数学家、物理学家、化学家、发明家也不会例外，都要从小培养他们观察、动手能力以及阅读检索各种文献的能力。没有艰苦的长期锻炼，养成良好的习惯，要培养自己非凡的直觉能力是根本不可能的。所以可以肯定地说，习惯的形成，实际上是一个由外显认知转化为内隐认知的过程。在外显认知阶段，为了认识和解决新的问题，人们必然要从自已的记忆中调用大量的“相似块”，来跟问题的解决方向、目标、环节进行相似激活、相似选择、相似区配、相似建构。由于调用的信息量大，处理的时间长，这就导致了反应的速度比较慢。但经过了无数次的相似重复，大脑就会产生“易化”和“募集效应”，而行为就会从外显认知转化为内隐认知，形成了“快速反应通道”，而使反应过程呈现出定型化、自动化、快捷化的特点，而当诸多优良“快速反应通道”牢固建立而又集于一身的时侯，这个人也就是一个高素质的创造性人才了。 既然良好习惯的养成如此重要，按照修订版《大纲》的要求我们该怎样去做呢？