良好的生活习惯包括饮食、运动、睡眠、情绪，良好的生活习惯是我们身体健康的保障。要做到均衡定时的饮食，定量持续的运动，充足酣畅的睡眠，轻松快乐的情绪，通过今天的班会课，使同学们知道养成好习惯的重要性。记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好！让我们一起努力吧！
