人的一生都在思考“我要做个怎么样的人”，一生都会遇到各种生涯发展的问题。很多心理学家都曾提出，人的生涯发展最主要是职业生涯 的发展，而职业生涯的探索很重要的阶段是高中阶段。因为进入高中，面临文理分科、高考志愿填写这些重要时刻，以后很大程度上会直接决定我们进入什么行业，选择什么工作。

而现在的学生对于自身职业生涯先关的信息几乎不了解 ，这使得我们迫切需要引导学生了解生涯发展的意义，在理想与现实之间找到选择的平衡点。

职业既是生存的需要，也是人生意义之所在。了解职业、了解社会、了解自己是合理选择职业与生涯的重要前提。了解职业就是帮助学生从多方面、多角度以及职业的多种特点认识和分析职业。而职业指导就是要让学生了解社会和职业的变化，认识职业的内涵和时代的精神，让学生多方面、多渠道地收集有关职业的资料，从而澄清一些已有的或有冲突的职业价值观，初步确立自己的职业理想。帮助学生初步形成自己的职业倾向，树立为自己职业理想奋斗的信念。

这节课由心理健康黄培红老师和高一（2）班的57位同学一起来体验。

辅导重点：

1、了解什么是职业以及职业的分类

2、帮助学生了解自己的职业能力、职业兴趣、职业个性，并在此基础上初步确定自己的职业倾向。

3、帮助学生初步树立为职业理想而奋斗的信念。

首先是一起玩个游戏：撕纸

集中注意力听我口令，我只说一遍。取出一张纸，抬头，闭上眼睛，把纸左边折起4份之一，接着对折，旋转半圈再对折，接着在左上角撕一个三角形，在右上角撕掉一个半圆形。好，睁开眼睛，打开你的作品，举起来展示给大家看看。也看看别人的。

有啥感觉？

说明每人能力各异，理解不同，展现也会是不一样的人生。

请同学来说说小时候的理想和梦想。、、、、、接下来请同学思考：什么是职业？说出你知道的职业。

职业的分类：

1、脑力劳动和体力劳动（白领、蓝领）

2、国家颁布的行业、工种分类：《职业分类大典》——8大类、66个种类、413个小类，1838个职业。

3、按个性心理特征分类：六大类：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）

埃利•金斯伯格作为美国著名职业指导专家，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。埃利•金斯伯格认为职业发展是长期的过程，并把它分成3个阶段——幻想期、尝试期和现实期。

思考：我还能做什么？

你能做什么？你的能力在哪里？

完成下列题目

在纸上列下你曾经成功完成的工作，列举完成这项工作需要呢些技能？

回顾你曾受过的教育、所修的课程，在这些过程中，你学会了哪些技能，将他们列下来。

再想想你平时常常从事的活动，列下这些活动需要的技能，继续扩充你的技能表。

请回想你曾独自完成的一次让你很开心很感动的工作（做过的事情），分析在这件事情中显示了你的哪些能力，列出来。

完成这个表格

树立为职业、理想而奋斗的信念。《成功并不像想象的那么难》这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“头悬梁，锥刺骨”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久的坚持下去就会成功，因为你的时间和智慧够你圆满做完意见事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。

最后是一则心灵鸡汤：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会成功。

人生规划是个巨大的课题，有些人用几年时间，有些人用一辈子在学习，我们今天短短的40分钟，只能说为你们揭开一角，以后靠你们自己去探索。

主讲：黄培红

文编：黄培红

摄影：许方霞

推广：陈鑫 林智勇

时间：2018年5月24日下午第四节