八年级学生基本已经进入青春发育期--身心发展迅速但又不平衡，也是自我意识迅速发展的时期。他们喜欢思考“我是谁”“我为什么活着”、“我受欢迎吗”等问题，却又往往难以得到明确而又满意的答案，因此常常产生困惑。他们渴望树立良好的自我形象，然而这需要以自我认识与自我接纳为前提，因此引导学生发展良好的自我意识是必要的。

目标：

1、多方面了解自已，正确认识自已。

2、学会客观、合理地评价自已，悦纳自我。

第三课由八年级的唐碧琴老师带给大家的《认识自我》

一觉醒来，我们习惯于睁眼看世界，把注意力更多放在外界的人或事，而往往忘记去关注自我。一个人迷茫说明连自已要什么都不知道，因此我们有必要花些时间来多多了解自已。

“看到一帅哥”“白雪公主来啦”“长得丑，脸黑”“跟我爸一样国字脸”“看到十年后的我，风度翩翩、西装革履拿着法官捶”“十五岁的我学生模样”“冬天的校服真的是。。一片片雷同”“跟平常没什么不同，还好脸上没有脏东西”“看到一个自卑的我““摆各个表情谱，高兴、生气、难过，发现还是笑的好看”“胆小、害羞的我”“乐观、开朗、善良、有主见，耶”“爱打篮球的酷男”每个同学看到的自已各有各的不同。

教师总结：我们认识自我的最大来源来至于自我观察，人对自身的感受体验最为深刻。同学们在照镜子的过程是从生理自我（帅哥、美丽的白雪公主、黑的、西装革履、国字脸）、心理自我（性格方面--自卑、胆小、害羞、乐观、开朗、善良、有主见；情绪--高兴、难过、生气；兴趣--爱打篮球）、社会自我（学生、法官）三方面来描述自已的。但我们所看到的自已有时未必是百分百，也许有那么一小部分的自我“当局者迷”而不自知。那么我们可以借助其他途径来更完善地了解自已。

这一活动有趣之处呢就是同学们在写的过程中，本来是很随性地描述自已，越写越发现心理层面的自已。就像有位同学提到，本来我一直以为我是个爱闹的开朗的人，写到最后，我竟然写出我害怕孤单安静，突然对自已有更深层次的了解，想着每个月找个安静的地方给自已来个二十句，看看内心有啥变化。另外呢，活动过程中会出现少数的另一幕--你所描述的自已竟然没有人认同，在他人眼中你变成另一个人。这就需要好好想想日常人际交往中你是否经常违背自已的意愿而行为处事呢？

教师总结：这可能是一个极端的例子，但在我们的生活中，我们违背自己的意志，只是为了一博别人的欢喜，这样的事情还少吗？为了他人的好印象，其实我们一直在委屈一个人，那就是我们自己。我喜欢一位美国诗人的诗句：“你不要不停地变化，来取悦于我。我爱你，是爱你的本色。”

“金无足赤，人无完人”，只要我们身上的行为特点不违法、不违背道德，那么它的存在都是合理的，人非圣贤。

“吾日三省吾身”，人的一生都在不停地认识自我，不同的年龄段，不仅仅是身体生长情况不同，而且人的学识、阅历、所处的环境都不停在变化，由此我们有必要去了解自已各个阶段的心理特征。社会发展节奏快，高科技社会高容量信息充斥我们的视野，马不停蹄地去适应各种变迁，而往往忽略我们内心真实感受，真正需求什么！有时候放慢脚步，好好斟酌镜中的自已，问问自已是谁，想要什么？是否现在走的路不忘初心？

孔子说：“君子坦荡荡，小人长戚戚”。从心理卫生的观点看，就是君子能自我悦纳，心情开朗，而小人不能接纳自已，故常自苦、自危、自惭、自卑、自惑，以致自毁。

不管你是否成功、是否优秀、是否美丽、是否健全、是否健康等等，这都是你，唯一的你，悦纳自我，你是独一无二的。

陈庆明老师提到：上面的故事对我触动挺大，“你没有经历别人的人生，不要经意批判他人”，作为老师，以后在与学生的互动过程中，生气发火时，冲动的话想想，要不要这样表达，会不会伤害到学生，是否要换种委婉但同样能表达你的情绪。我们也要 时常静下心来认识自已的语言特点是否是学生能接纳的。