到了一年一度的高考季，5月16日下午，莆田哲理中学为了缓解即将面临高考的学生及家长们在考前的心理压力和情绪，帮助大家以良好的状态顺利迎接高考，特举办了“相信自己，喜迎高考”心理减压讲座。

在整个讲座过程中，黄培红老师通过游戏互动、看漫画、励志视频、放松视频等来引导学生如何学会自我减压的方法。同时还要求同学们做到以下三点：（1）若要学习，必要行动；（2）相信的力量；（3）科学看待压力。

讲座结束后，同学们纷纷表示考前心理减压讲座很实用，将会按照黄老师介绍的方法调适心态，轻松迎考。