当发现孩子做作业拖拉，家长催了多回也没有用；当孩子拿着手机玩不肯放下……家长们忍不住又气急败坏，用最便利的武器——发火来管教孩子。可每当吼完，自己内心又增加一份无力感和愧疚感——“我怎么就这么难控制情绪呢？”

家长该如何管理自己的负面情绪呢？如何在情绪初起的时候，就能很好地觉察忍住不发火，心平气和地来和孩子做深入的沟通，从而走进孩子的内心呢？当孩子有情绪时，家长又如何才能帮助孩子提升的情绪管理能力呢？ 

别担心情绪管理是有方法的，本期家长微课堂将与家长们交流探讨这个戳中很多父母痛点的话题，帮助父母们识别自己情绪引爆的按钮，跳出惯性怪圈，不再用简单粗暴的方式对待孩子。希望家长们都能做有觉察、有改变、有成长的智慧父母，做好孩子的情商教练！