尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

  大家早上好！我今天国旗下讲话的主题是“健康的体质是美好生活的前提”，毛主席曾经说过“身体是革命的本钱，没有了健康一切都等于零。”有了健康的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和美好，国家每年对每一位在学的学生进行体质健康数据采集、上报，为了就是告诉我们体质健康的重要性，它每一年的数据也将存的在你们的个人档案中，所以请一定要认真对待每一次的体质健康测试；

 您是否听说过这样一句话：人总是在年轻时用健康换取金钱，而在年老后用金钱换取健康。其实这还是可以避免的，只要你愿意多运动、多锻炼；你可能会觉得我没有时间、没有条件，其实锻炼身体是随时随地可以进行的，饭后散散步，周末爬爬山，骑骑自行车上班，爬爬楼梯，做做平板支撑、仰卧起坐，这些日常的锻炼也能使你拥有一个健康的身体；再者，同学们每天早上的跑操，也是一个很好的锻炼机会；上体育课也不单单是为了考试拿分，还应该是为了锻炼自己的身体；记得刚刚进哲理时，经常会有七年级的学生摔倒手撑地就骨折的，而近年来，我发现这样的现象越来越少，作为体育老师的我为这样现象感到高兴；

大家请看看后面21个醒目的大字：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。希望大家都能每天锻炼，健康工作，幸福生活；同时，我校将于本周四周五将举行莆田哲理中学第169届田径运动会。希望同学们能秉承更高、更快、更强的体育精神，在本届校运会中奋勇拼搏、敢于争先、赛出水平、赛出风格，谢谢大家！！